現如今，快節奏的生活方式或許會擾亂我們的作息。繁忙的工作和巨大的壓力，常常使我們因為加班而忘記了吃飯，影響了身體健康。

工作之余，不妨來點加州西梅，可以給您帶來充足的能量。加州西梅富含維生素A、鐵和可溶性纖維等元素。由于含有易溶性纖維，西梅可以延緩葡萄糖吸收，減少食物在腸道中的通行時間。當你便秘、不消化時，吃一些加州西梅，可以促進腸道蠕動，幫助消化。同時可以補充維生素A，對視力、成長以及免疫系統的健康都有幫助。

由于加州西梅的營養豐富，上班族常常會攜帶在身邊，以此來補充能量。