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美味健康同時滿足,辦公室零食到底怎么選?
2019-10-09 09:31

越來越多的人開始關注健康飲食,在日常工作之中,如何快速有效地補充動力趕走饑餓,美國開心果作為一種超級零食,口感香脆、營養豐富且便于食用,已然得到了辦公室白領的廣泛認可。有研究表明每日食用適量的美國開心果(49粒約一把)不僅能幫助大腦高效運轉更能提高工作效率,也不太會額外增加身體負擔。當人感到有饑餓感時,工作時注意力會下降,饑餓感和焦慮感依舊會影響日常生活。這時,順手抓幾把堅果,美國開心果豐富的營養價值使之成為理想的午間零食。

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